Để có ngón tay thon dài, bạn có thể thực hiện một số bài tập và chăm sóc đơn giản. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng gen di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong hình dạng của ngón tay. Dưới đây Thiều Hoa sẽ chia sẻ một số cách làm cho ngón tay thon dài hơn.
1. Tập thể dục cho ngón tay
- Bóp bóp ngón tay: Nắm chặt nắp chai hoặc quả bóng nhỏ bằng ngón tay, giữ trong vài giây rồi thả ra. Làm điều này từ 10-15 lần với mỗi ngón tay.
- Uốn cong ngón tay: Mở tay ra và uốn cong từng ngón tay một cách nhẹ nhàng. Giữ mỗi độ cong trong khoảng 5-10 giây và thả ra. Làm 10-15 lần cho mỗi ngón tay.
Tập thể dục cho ngón tay
2. Massage ngón tay
Massage ngón tay là một cách tuyệt vời để kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và giúp ngón tay trở nên thon gọn hơn. Bắt đầu bằng cách áp dụng một lượng nhỏ dầu dưỡng hoặc kem massage lên ngón tay. Sau đó, sử dụng ngón tay cái và ngón trỏ để xoa bóp nhẹ từ đầu ngón tay xuống phía móng tay, tập trung vào từng khớp và môi trường xung quanh.
Trong quá trình massage, hãy đảm bảo di chuyển các ngón tay một cách nhẹ nhàng và đều đặn, đồng thời không quên massage cả bàn tay và lòng bàn tay. Thực hiện massage này thường xuyên sẽ giúp cải thiện linh hoạt và sự thon gọn của ngón tay, mang lại cho bạn đôi tay đẹp tự tin và quyến rũ.
Masage ngón tay
3. Chăm sóc da
Chăm sóc da tay đúng cách là bước quan trọng trong việc giúp ngón tay trở nên thon gọn và đẹp hơn. Bắt đầu bằng việc dùng xà phòng hoặc sữa rửa tay dịu nhẹ để làm sạch da mỗi ngày. Sau đó, sử dụng một loại kem dưỡng tay giàu dưỡng chất để duy trì độ ẩm cho da, đặc biệt là da ở khu vực móng tay.
Đừng quên thoa kem dưỡng tay thường xuyên và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Tránh tiếp xúc với các chất gây hại, đeo găng tay khi tiếp xúc với hóa chất hoặc nước, và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kem chống nắng. Điều quan trọng là duy trì một chế độ chăm sóc đều đặn và hiệu quả, đảm bảo rằng da tay luôn mềm mại, mịn màng và cùng ngón tay trở nên thon gọn và đẹp tự tin hơn.
Chăm sóc da tay
4. Dưỡng móng
Để có đôi ngón tay đẹp tự tin, việc dưỡng móng tay đóng vai trò quan trọng. Bắt đầu bằng cách cắt và định hình móng tay sao cho phù hợp với hình dáng tự nhiên của ngón tay. Hạn chế việc sử dụng móng giả và gel sơn để tránh làm yếu móng thật.
Dùng một lượng nhỏ dầu dưỡng móng hoặc sữa dưỡng móng để massage nhẹ nhàng các móng tay và khu vực da quanh móng. Đảm bảo bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống hàng ngày, bởi móng tay cũng cần dinh dưỡng để trở nên chắc khỏe. Ngoài ra, tránh thường xuyên tiếp xúc với nước hoặc hóa chất có thể làm hỏng móng tay.
Dưỡng móng tay
5. Nâng tay lên
Khi bạn ngồi hay nằm, đặt tay lên cao hoặc đặt gối dưới tay để tạo áp lực nhẹ. Điều này có thể giúp giảm sưng và mảnh hơn ngón tay.
Nâng tay lên
6. Tránh các thói quen gây hại tay
- Cắt móng tay quá ngắn
- Cắn móng tay
- Tiếp xúc quá mức với nước hoặc hóa chất
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tay không đúng cách
- Không bảo vệ tay khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- Đeo nhẫn quá chật
- ...
Tránh thói quen gây hại tay
7. Tập yoga hoặc Pilates cho tay
Tập yoga hoặc Pilates là những phương pháp tuyệt vời giúp tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cho đôi tay. Trong các bài tập này, chúng ta thường tập trung vào các động tác uốn cong và kéo giãn tay, giúp làm dẻo các cơ và khớp tay. Những động tác nhẹ nhàng này không chỉ giúp giảm căng thẳng trong bàn tay mà còn cải thiện tuần hoàn máu, giúp tăng cường khả năng cầm nắm và linh hoạt cho ngón tay.
Ngoài ra, tập yoga hoặc Pilates cũng giúp tạo sự cân bằng và ổn định cho đôi tay, giảm nguy cơ chấn thương và đau nhức. Thực hiện đều đặn, việc tập yoga hoặc Pilates cho tay sẽ giúp bạn có một đôi tay mạnh khỏe, linh hoạt và đẹp tự tin trong cuộc sống hàng ngày.
Tập yoga hoặc Pilates cho tay
Hãy bắt đầu sự chăm sóc đơn giản cho đôi tay của bạn ngay hôm nay, và sẽ không mất nhiều thời gian để thấy những kết quả đáng kinh ngạc. Và đừng quên ghé Thiều Hoa để xem thêm nhiều tips làm đẹp hữu ích hơn nữa nhé!
Thiều Hoa biên tập - Nguồn ảnh Internet
