100+ câu nói hay về chạy bộ giúp bạn có thêm động lực

Chạy bộ là một trong những phương pháp mang lại sức khoẻ tốt cho mọi người. Không cần dụng cụ cầu kỳ, bạn có thể thoải mái chạy bộ trên một đôi giày yêu thích và quãng đường quen thuộc. Thiều Hoa đã tổng hợp giúp bạn 100+ câu nói hay về chạy bộ để bạn có thêm động lực phấn đấu.

1. Những câu nói hay về chạy bộ của người nổi tiếng

Chẳng phải người nổi tiếng nói gì cũng đúng đâu, mà là do họ đã từng trải nên đúc kết ra được rất nhiều triết lý, rất nhiều kinh nghiệm. Dưới đây Thiều Hoa muốn chia sẻ đến bạn một số câu nói hay sẽ giúp bạn thay đổi cách sống.

Những câu nói hay về chạy bộ của người nổi tiếng

1. Không phải vì nó khó khăn nên ta không dám bước đi. Nhưng vì ta không dám bước đi, nên nó mới khó khăn - Seneca

2. Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta. Do đó sự xuất sắc không phải một hành động, mà là thói quen – Aristotle

3. Hôm nay tôi sẽ làm những việc mà người khác không làm, rồi ngày mai tôi có thể đạt tới những điều mà người khác không thể – Jerry Rice

4. Bất kể là chạy bộ hay trong cuộc sống, tôi nhận ra là nên liên tục tham gia các cuộc đua, các buổi luyện tập, thể thao hay những việc không mấy thú vị nếu không nói là quá quen thuộc – Molly Huddle 

5. Hãy chạy khi bạn có thể. Hãy đi bộ nếu bạn phải đi, thậm chí là bò nếu cần phải vậy. Và đừng bao giờ bỏ cuộc – Dean Karnazes.

6. Hãy chăm sóc cho cơ thể mình. Đó là nơi duy nhất bạn có để sống – theo Jim Rohn

7. Chỉ ᴄó những người kỷ luật mới thựᴄ ѕự ᴄó đượᴄ tự do. Nếu bạn không ᴄó kỷ luật, bạn ѕẽ tự biến mình thành nô lệ ᴄho tâm trạng, ᴄho đam mê ᴄủa mình - Eliud Kipᴄhoge.

8. Sẽ chẳng có gì xảy ra nếu bạn không làm – Maya Angelou

9. Chỉ có những người kỷ luật mới thực sự có được tự do. Nếu bạn không có kỷ luật, bạn sẽ tự biến mình thành nô lệ cho tâm trạng, cho đam mê của mình - Eliud Kipchoge

10. Sẽ chẳng có gì xảy ra nếu bạn không làm – Maya Angelou

11. Trong những ngày luyện tập bình thường, tôi cố gắng nhắc mình rằng tôi đang chuẩn bị cho một điều gì đó phi thường - Shalane Flanagan 

12. Mơ ước không hề tốn phí. Các mục tiêu luôn có cái giá của nó. Trong khi bạn có thể mơ mộng mà không tốn kém, các mục tiêu lại khác. Thời gian, nỗ lực, hi sinh, và sức lực. Bạn sẽ đổi gì cho mục tiêu của mình – Usain Bolt

13. Hãy tin rằng bạn có thể chạy xa hơn hoặc nhanh hơn. Hãy tin rằng bạn đủ trẻ, đủ già dặn, đủ khỏe và nhiều hơn thế để đạt những gì bạn muốn. Và đừng để những niềm tin tiêu cực khác ngăn bạn vượt lên chính mình – John Bingham

14. Nếu bạn có thể chiến thắng bằng ý chí thì bạn cũng có thể thắng về thể chất – Haile Gebrselassie

15. Vinh quang của thể thao đến từ sự tận tâm, quyết tâm và khát vọng. Thành công và vinh quang của một người vận động viên không phải từ việc họ thắng hay thua, mà nó đến từ việc rèn luyện bản thân để bạn biết rằng đã làm hết sức mình để đạt được mục tiêu của mình – Jackie Joyner-Kersee

16. Khi một người tập luyện chỉ một lần, không có gì xảy ra cả. Khi một người ép mình tập luyện trăm lần hay ngàn lần, rồi họ sẽ có thể phát triển không chỉ về thể chất. Trời mưa cũng chả sao. Cơ thể mệt mỏi cũng không vấn đề gì. Một người chỉ cần kiên trì rèn luyện trong nhiều năm thì ý chí sẽ không còn có thể cản bước họ được – Emil Zátopek

17. Ở đâu đó sẽ có người đang luyện tập, nhưng bạn thì không. Và khi bạn đua với anh ta, chắc chắn anh ta sẽ thắng – Tom Fleming

18. Tôi luôn cố gắng nhiều hơn hôm qua một chút – Allyson Felix

19. Tôi không mong rằng cuộc đua trở nên dễ dàng hơn. Tôi chỉ mong bản thân trở nên tốt hơn – Shalane Flanagan

20. Cuộc chiến thực sự không phải là để giành được huy chương vàng. Cuộc đấu tranh thực sự nằm ở chính bạn, đó là cuộc chiến không thể tránh khỏi – Jesse Owens

21. Nếu muốn trở thành vận động viên chạy bộ, hãy bắt đầu ngay.  Đừng tốn thời gian để suy nghĩ xem bạn có thể làm được hay không – Priscilla Welch

22. Nỗi sợ cố gắng sẽ khiến bạn tê liệt. Cố gắng chỉ khiến bạn run rẩy và toát chút mồ hôi thôi – Mason Cooley

23. Đừng mơ rằng bạn sẽ chiến thắng. Hãy rèn luyện để chiến thắng – Mo Farah

24. Trước khi trận đấu thật sự bắt đầu, bạn có thể thấy rất chán. Và thỉnh thoảng bạn cũng sẽ tự hỏi rằng mình đang làm gì. Một thời gian sau, tôi tự tìm cho mình vô số lý do để tiếp tục chạy bộ và luôn thấy mình trở lại thời điểm ban đầu – Steve Prefontaine

25. Ngày trước, phụ nữ chỉ ngồi trong bếp để uống cà phê và bàn về cuộc sống. Ngày nay, họ cũng chỉ nói về những chủ đề cũ nhưng là vừa nói vừa chạy – Joan Benoit Samuelson

26. Bước ra khỏi vùng an toàn chính là những gì tôi cần làm để phát hiện ra bản thân có thể làm tốt đến thế nào. Nếu như tôi bỏ chạy bộ mỗi lần thấy khó khăn thì có lẽ tôi đã treo giày và ngồi nhà đan lát rồi – Desiree Linden

27. Vinh quang của thể thao đến từ sự tận tâm, quyết tâm và khát vọng. Thành công và vinh quang của một người vận động viên không phải từ việc họ thắng hay thua, mà nó đến từ việc rèn luyện bản thân để bạn biết rằng đã làm hết sức mình để đạt được mục tiêu của mình – Jackie Joyner-Kersee

28. Sức mạnh thực sự của bộ não nằm ở sự vận động, chứ không phải nằm ở sự tĩnh lặng - Pope

29. Nếu muốn có thứ mà bạn chưa từng có, thì bạn phải sẵn lòng làm những việc mà bạn chưa từng làm – Thomas Jefferson

30. Chỉ có những người kỷ luật mới thực sự có được tự do. Nếu bạn không có kỷ luật, bạn sẽ tự biến mình thành nô lệ cho tâm trạng, cho đam mê của mình - Eliud Kipchoge

31. Trước khi trận đấu bắt đầu, bạn có thể cảm thấy rất chán. Và thỉnh thoảng bạn cũng sẽ tự hỏi rằng mình đang làm gì. Một thời gian sau, tôi tìm cho mình vô số lý do để tiếp tục chạy bộ và luôn thấy mình trở lại thời điểm ban đầu" - Steve Prefontaine

32. Trong những ngày luyện tập bình thường, tôi cố gắng nhắc mình rằng tôi đang chuẩn bị cho một điều gì đó phi thường - Shalane Flanagan

32. Tôi đã học được một điều từ khi còn rất nhỏ: Không gì có thể thay thế cho làm việc chăm chỉ - The Rock

34. Không phải vì nó khó khăn nên ta không dám bước đi. Nhưng vì ta không dám bước đi, nên nó mới khó khăn - Seneca

35. Khi tập luyện, hãy lắng nghe cơ thể mình. Còn khi thi đấu, bảo nó ngậm mồm lại - Rich Froning Jr

36. Hãy chạy khi bạn có thể. Hãy đi bộ nếu bạn phải đi, thậm chí là bò nếu cần phải vậy. Và đừng bao giờ bỏ cuộc - Dean Karnazes

37. Bất kể là đi bộ hay chạy bộ thì vấn đề nằm ở việc bạn có muốn cam kết với nó hay có khả năng thực hiện hay không - Marc Bloom

38. Chưa nỗ lực hết sức nghĩa là bạn đang hy sinh tài năng của mình – Steve Prefontaine

39. Sẽ chẳng có gì xảy ra nếu bạn không làm – Maya Angelou

40. Chúng tôi chạy cho những người nghĩ rằng họ không thể làm được - Dick Hoyt

>>> ĐỌC THÊM: 200+ stt về body, cap về body thả thính siêu dễ thương

2. Những câu nói hay về chạy bộ truyền cảm hứng cho bạn

Chạy bộ rất tốt cho sức khoẻ, nếu có thể hãy dành 15-30 phút mỗi ngày để chạy bộ các bạn nhé. Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, muốn từ bỏ việc chạy bộ thì phải đọc ngay những câu nói dưới đây để lấy lại động lực.

Những câu nói hay về chạy bộ truyền cảm hứng cho bạn

1. Chạy bộ có rất nhiều ưu điểm. Trước hết, ta không cần có thêm ai mới được, và không cần thiết bị đặc biệt. Ta không phải đến một nơi đặc biệt nào để chạy cả. Chỉ cần có giày chạy bộ và một con đường tốt là ta có thể chạy tùy thích.

2. Hãy chạy đến đích bằng chính đôi chân của mình cho dù bạn có là người đến cuối cùng

3. Mặc dù chúng ta không thể nào tăng thêm số lần sống bằng cách chơi thể thao, tập thể dục mỗi ngày. Nhưng chúng ta có thể kéo dài thêm sức sống, tuổi thọ bằng cách rèn luyện sức khỏe với những môn thể thao.

4. Chạy bộ mỗi ngày giúp bạn dễ dàng nghe được tiếng nói bên trong chính mình.

5. Tiến bộ ᴄhậm ᴄòn hơn là không tiến bộ

6. Nhiều người muốn thành công, số khác mong là sẽ thành công, những người khác thực sự hành động để đạt được thành công.

7. Hãy chạy đến đích bằng chính đôi chân của mình cho dù bạn có là người đến cuối cùng

8. Mặc dù chúng ta không thể nào tăng thêm số lần sống bằng cách chơi thể thao, tập thể dục mỗi ngày. Nhưng chúng ta có thể kéo dài thêm sức sống, tuổi thọ bằng cách rèn luyện sức khỏe với những môn thể thao

9. Nếu bạn không thử, bạn chẳng bao giờ biết được mình có thể làm được những gì

10. Sự xuất sắc là một nghệ thuật đạt được bằng tập luyện và thói quen. Những việc mà ta làm đi làm lại sẽ trở thành con người ta. Do đó sự xuất sắc không phải một hành động, mà là thói quen

11. Bất kể là chạy bộ hay trong cuộc sống, tôi nhận ra là nên liên tục tham gia các cuộc đua, các buổi luyện tập, thể thao hay những việc không mấy thú vị nếu không nói là quá quen thuộc 

12. Bạn mơ mộng. Bạn lên kế hoạch. Bạn vươn lên. Trên đường sẽ có chướng ngại vật và những người nghi ngờ bạn. Bạn sẽ phạm sai lầm. Nhưng nếu bạn luyện tập chăm chỉ với lòng tin tuyệt đối vào bản thân và những người xung quanh thì bạn sẽ đạt được mọi thứ

13. Mặc dù chúng ta không thể nào tăng thêm số lần sống bằng cách chơi thể thao, tập thể dục mỗi ngày. Nhưng chúng ta có thể kéo dài sức sống, tuổi thọ bằng cách rèn luyện sức khỏe với những môn thể thao.

14. Tôi vẫn có thể tự thúc đẩy bản thân cho dù có lớn tuổi hơn. Tôi vẫn luyện tập và đua như xưa. Chỉ có mục tiêu về thời gian và hiệu suất luyện tập là khác trước thôi

15. Hãy chạy khi bạn có thể. Hãy đi bộ nếu bạn phải đi, thậm chí là bò nếu cần phải vậy. Và đừng bao giờ bỏ cuộc

16. Hãy tin rằng bạn có thể chạy xa hơn hoặc nhanh hơn. Hãy tin rằng bạn đủ trẻ, đủ già dặn, đủ khỏe và nhiều hơn thế để đạt những gì bạn muốn. Và đừng để những niềm tin tiêu cực khác ngăn bạn vượt lên chính mình

17. Vinh quang của thể thao đến từ sự tận tâm, quyết tâm và khát vọng. Thành công và vinh quang của một người vận động viên không phải từ việc họ thắng hay thua, mà nó đến từ việc rèn luyện bản thân để bạn biết rằng đã làm hết sức mình để đạt được mục tiêu của mình

18. Hãy chạy đến đích bằng chính đôi chân của mình, cho dù bạn có là người đến cuối cùng

19. Bất kể là đi bộ hay chạy bộ thì vấn đề nằm ở việc bạn có muốn cam kết với nó hay có khả năng thực hiện hay không

20. Ngày trước, phụ nữ chỉ ngồi trong bếp để uống cà phê và bàn về cuộc sống. Ngày nay, họ cũng chỉ nói về những chủ đề cũ nhưng là vừa nói vừa chạy

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

Áo gấm cao cấp thiết kế nút ngọc AN3L0528

269,000đ

Áo thiết kế lụa phối voan AN3L0529

342,000đ

Áo trung niên gấm thiết kế tay lỡ AN3L0712

269,000đ

Áo gấm cổ trụ thiết kế AD3L0705

199,000đ

Áo kiểu trung niên thêu hoa AN3L0715

324,000đ

Áo gấm thiết kế cổ lệch kết nút kiểu AN3L0717

378,000đ

3. Những câu nói hay về chạy bộ hài hước

Chạy bộ mệt rồi thì hãy giải trí bằng những câu nói hay về chạy bộ hài hước dưới đây nhé. Đảm bảo sự mệt mỏi trong bạn sẽ được giải toả, và bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn nữa.

Những câu nói hay về chạy bộ hài hước

1. Có rất nhiều thử thách khi chạy bộ đường dài. Một trong những thử thách lớn nhất là câu hỏi nên để chìa khóa nhà ở đâu

2. Bác sĩ nói với tôi rằng chạy bộ có thể kéo dài tuổi thọ của tôi thêm nhiều năm. Tôi nghĩ ông ấy đã đúng. Tôi cảm thấy mình già đi mười tuổi rồi. 

3. Lý do duy nhất tôi chạy bộ là để tôi có thể nghe lại tiếng thở nặng nề. 

4. Hãy chạy như thể bạn đã ăn trộm thứ gì đó. 

5. Đường tình anh thua nhưng đường đua anh chấp hết.

6. Đường cong em nhiều hơn cả đường đua. Anh không đùa với sắc đẹp vì anh thường thua

7. Lần duy nhất tôi chạy là đuổi theo xe bán kem.

8. Hãy chạy như thể có một anh chàng nóng bỏng phía trước và một anh chàng đáng sợ phía sau bạn. 

9. Vận động viên marathon nghĩ rằng: Cuộc sống đã quá dễ dàng. Tôi phải tìm cách làm cho nó khó hơn rất nhiều thôi

10. Người ta nói điều tốt cần có thời gian, đó là lý do tại sao tôi chạy chậm

4. Cap thả thính về chạy bộ siêu chất

Nếu bạn đang Crush một anh chàng hoặc một cô nàng nào đó trong quá trình chạy bộ cùng nhau thì hãy mạnh dạn thả thính luôn nhé. Những caption thả thính dưới đây sẽ giúp bạn có thêm cơ hội để ôm người yêu về nhà!

Cap thả thính về chạy bộ siêu chất

1. Anh không mệt sao? Một ngày 24 tiếng đều chạy trong tâm trí em không mệt sao?

2. Chạy bộ cùng nhau là cơ hội tuyệt vời để kết nối trái tim và hơi thở của chúng ta

3. Chắc hẳn em mệt mỏi lắm… vì em đã chạy quanh tâm trí anh cả ngày.

4. Anh vừa đọc một bài báo về “10 đường chạy đẹp nhất” và em là người đầu tiên có tên trong danh sách.

5. Chạy đâu cho khỏi mưa rào? Chạy đâu cho khỏi rơi vào tay em?

6. Cuộc đua không chỉ trong việc chạy nhanh, mà còn trong việc dẫn dắt trái tim của người khác

7. Có lẽ cuộc đua thực sự quan trọng không phải ở việc đến đích, mà là chặng đường chúng ta đi cùng nhau

8. Chạy bộ với anh giống như cuộc đua đến trái tim em, và anh sẽ không bao giờ dừng lại

9. Chạy bộ không chỉ là việc làm thể thao, mà còn là cách để chạm đến trái tim của nhau

10. Hãy để em đuổi theo trái tim anh khi chúng ta cùng nhau chạy bộ

11. Anh chỉ cần cơ hội để chạy bộ bên cạnh em, và anh sẽ biết cách để giữ em ở bên mình

12. Chạy bộ là cách tốt để kết nối tâm hồn và cả trái tim chúng ta

13. Mỗi bước chân anh đi khi chạy bộ đều là để tiến gần hơn đến trái tim bạn

14. Cuộc đua chỉ thực sự đáng giá khi anh chạy bên cạnh em

15. Em chỉ muốn chạy cùng anh đến đích, bởi vì trái tim anh là đích đến của em

16. Nếu em là đích đến, thì chạy bộ là cách anh muốn đến đích

>>> ĐỌC THÊM: Những stt gym thả thính cực hay, độc đáo và hài hước

5. Tuyển tập những slogan hay về chạy bộ

Nếu bạn đang quyết tâm chạy bộ, hãy tìm cho mình một slogan thật hay để có thêm động lực bạn nhé. Thiều Hoa đã tổng hợp giúp bạn rất nhiều slogan, chọn ngay một cái ưng ý với mình nào.

Tuyển tập những slogan hay về chạy bộ

• Chạy bộ – Điểm đầu cho mọi cuộc hành trình
• Chạy bộ – Điều quan trọng là bắt đầu
• Chạy bộ là cách đơn giản nhất để giữ sức khỏe
• Bước đầu tiên của mọi cuộc chạy bắt đầu từ chạy bộ
• Chạy bộ – Làm cho đôi chân và tâm hồn tự do
• Mỗi bước chạy – Mỗi bước tiến gần hơn đến mục tiêu
• Chạy bộ – Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, đừng dừng lại, hãy chạy tiếp!
• Cuộc đua với chính mình bắt đầu từ chạy bộ
• Đến với chạy bộ, rồi hãy để nó đến với bạn
• Chạy bộ – Bắt đầu nhẹ, kết thúc mạnh mẽ
• Chạy bộ – Cuộc phiêu lưu của sức khỏe
• Thách thức bản thân bằng việc chạy bộ
• Chạy bộ – Nơi cơ thể và tâm hồn hòa quyện
• Bước vào cuộc đua bằng việc chạy bộ
• Chạy bộ – Mọi bước đi đều quý giá
• Khám phá thế giới bằng bước chạy của bạn
• Không có điểm dừng trong cuộc đua chạy bộ
• Chạy bộ – Làm cho thể xác và tinh thần hoàn hảo hơn
• Cuộc sống không phải là một cuộc đua, nhưng chạy bộ là một cách tốt để tham gia
• Bước vào cuộc đua với niềm tự hào
• Chạy bộ – Thái độ quyết tâm, sức khỏe vững mạnh
• Chạy bộ – Khám phá mọi nơi qua bước chân của bạn
• Chạy bộ – Cuộc hành trình với tốc độ của bạn
• Chạy bộ vì tôi cần đủ sức để chạy trốn khỏi công việc thường ngày!
• Chạy bộ là thời gian duy nhất tôi có thể nói mình đang chạy trốn từ cuộc họp
• Chạy bộ là khi tôi muốn ẩn mình trước quyết định lựa chọn giữa bãi biển và bàn làm việc
• Chạy bộ: Bạn không bao giờ mất hết trí lực – bạn đã làm mất từ lâu!
• Chạy bộ vì cuộc đua ngang ngửa với cuộc đua đối với bánh sandwich!
• Chạy bộ vì bạn không thể chạy trốn khỏi sự thụt đầu gối
• Chạy bộ là một cách thú vị để gặp gỡ thằng hàng xóm xinh đẹp
• Chạy bộ vì bạn không thể ăn bánh nếu bạn không chạy trước đó!

>>> ĐỌC THÊM: 99+ Những câu nói hay về sức khoẻ, stt về sức khoẻ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống

Trên đây là rất nhiều câu nói hay về chạy bộ mang lại cảm hứng cho bạn. Cảm ơn bạn đã đọc và đừng quên theo dõi Thiều Hoa để xem thêm nhiều câu nói hay hơn nữa nha!

Thiều Hoa biên tập - Nguồn ảnh Internet