Tuyển tập 300+ những câu nói hay về Yoga tiếp thêm động lực

Yoga không chỉ là một hoạt động thể dục, mà còn là một hệ thống giáo lý có nguồn gốc từ Ấn Độ, đặc trưng bởi sự kết hợp giữa tâm linh, tâm trí và cơ thể. Điều này làm cho Yoga trở thành một bộ môn thu hút rất nhiều người yêu thích, và dần trở thành một phần quan trọng của lối sống của nhiều người trên khắp thế giới. 

1. Những câu nói hay về Yoga từ các chuyên gia nổi tiếng

Các chuyên gia nổi tiếng đã đúc kết được rất nhiều kinh nghiệm và kỹ năng về bộ môn Yoga này. Cùng đọc những câu nói hay về Yoga dưới đây, đảm bảo bạn sẽ có cái nhìn khác về bộ môn này.

Những câu nói hay về Yoga từ các chuyên gia

1. “Không phải lúc nào yoga cũng chữa trị được sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức của bản thân.” - Debasish Mridha.

2. “Cơ thể ta không hề cứng nhắc, chỉ có tâm trí mới cứng nhắc.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.

3. “Yoga giúp bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn sự tò mò đầy hào hứng về thế giới tâm hồn.” - Debasish Mridha.

4. “Yoga cho bạn biết về vẻ đẹp của chánh niệm và đưa bạn vào bản chất của khoảnh khắc hiện tại kéo dài vô tận.” - Debasish Mridha.

5. “Yoga không kéo chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chúng ta vào trong nền tảng vững chắc và kiên định của sự trải nghiệm. Chúng ta không hề vượt qua giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn.” - Donna Farhi.

6. “Trong Yoga, 99% là thực hành và 1% là lý thuyết.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.

7. “Một nhiếp ảnh gia có thể khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga có thể khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ.” - T. Guillemets.

8. “Có lẽ bạn không thể kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga.” - Debasish Mridha.

9. “Yoga là không gian mà những loài hoa thi nhau đua nở.” - Amit Ray.

10. “Yoga là điệu nhảy của mỗi một tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.” - Debasish Mridha.

11. “Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hồn, trí não và cơ thể để cải thiện bản thân. Nó còn là quá trình của sự tự hiểu rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình.” - Debasish Mridha.

12. “Yoga mang ý nghĩa bổ sung, là sự bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và cả tâm hồn.” - Amit Ray.

13. “Cứ thực hành Yoga rồi mọi thứ sẽ đến.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.

14. “Hiểu được triết lý về Yoga rất quan trọng. Thiếu hiểu biết về mặt triết lý thì việc tập (tư thế) Yoga không còn ý nghĩa nữa. Tuy vậy, việc tập Yoga là khởi đầu tốt để hiểu về triết lý Yoga” - Sri Krishna Pattabhi Jois.

15. “Thật đáng tiếc khi ta đánh mất một viên ngọc quý, viên ngọc tự do lẫn vào trong đống bùn tạo nên từ sự thiếu hiểu biết về cơ thể” - Sri Krishna Pattabhi Jois.

16. “Yoga là suối dòng của tuổi trẻ. Bạn chỉ có thể trẻ mãi khi xương cốt của mình vẫn còn dẻo dai.” - Bob Harper

17. “Các bài tập chỉ là một bản văn xuôi, trong khi Yoga là thơ ca của sự chuyển động. Một khi bạn hiểu được ngữ pháp của Yoga, bạn sẽ viết nên được một bài thơ của riêng mình.” - Amit Ray.

18. “Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về Yoga đều có thể tập Yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kỳ cá nhân hay nhóm người nào. Dù là ai ở bất kỳ đâu trên trái đất này, thuộc bất kỳ tầng lớp nào, tôn giáo nào đều có thể thực hành Yoga.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.

19. “Thực hành Ashtanga một cách trọn vẹn và kiên định sẽ dẫn dắt sự tự do, khai phóng trái tim” - Sri Krishna Pattabhi Jois.

20. “Yoga là phương pháp loại bỏ những nỗi đau, những nỗi đau đã định dạng cơ thể, tinh thần và xã hội.” - Amit Ray.

21. “Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng là không thể tập được. Người lười biếng cũng không thể tập Ashtanga được.” - Sri Krishna Pattabhi Jois.

22. "Yoga mang nghĩa bổ sung- bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và tâm hồn."- Amit Ray

>>> ĐỌC THÊM: 99+ Những câu nói hay về sức khoẻ, stt về sức khoẻ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống

2. Những câu nói hay về Yoga được yêu thích nhất

Dưới đây là những câu nói hay về Yoga được yêu thích nhiều nhất. Bởi nó mang lại rất nhiều năng lượng tích cực đến với mọi người, cùng đọc nhé!

Những câu nói hay về Yoga được yêu thích nhất

1. “Yoga giống như âm nhạc: nhịp điệu của cơ thể, giai điệu của tâm trí và sự đồng điệu của tâm hồn tạo nên bản giao hưởng của cuộc sống.“ - B.K.S. Iyengar

2. “Ánh sáng mà Yoga chiếu vào cuộc sống là một điều gì đó đặc biệt. Nó có tính chất biến đổi. Nó không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn mọi thứ; nó còn biến đổi người nhìn.“ - B.K.S. Iyengar

3. “Chính nhờ sự liên kết của cơ thể mà tôi đã khám phá ra sự liên kết của tâm trí, bản thân và trí thông minh của mình.“ - B.K.S. Iyengar

4. “Yoga dạy chúng ta chữa khỏi những gì không cần thiết và chịu đựng những gì không thể chữa khỏi.“ - B.K.S. Iyengar

5. “Cơ thể bạn tồn tại trong quá khứ và tâm trí bạn tồn tại trong tương lai. Trong yoga, chúng gặp nhau trong hiện tại.” - B.K.S. Iyengar

6. “Yoga dạy bạn cách lắng nghe cơ thể của bạn.” - Mariel Hemingway

"Yoga teaches you how to listen to your body" - Mariel Hemingway

7. “Cơ thể là ngôi đền của tôi và các asana là những lời cầu nguyện của tôi.” - B.K.S. Iyengar

8. “Khi kiểm soát hơi thở đúng, kiểm soát tâm trí là điều có thể.” - Sri K. Pattabhi Jois

9. “Yoga có thể cho bất kỳ ai thực sự muốn nó. Yoga là phổ cập…. Nhưng đừng tiếp cận yoga với đầu óc kinh doanh tìm kiếm lợi ích thế gian.” - Sri K. Pattabhi Jois

10. “Cơ thể ta không hề cứng nhắc, chỉ có tâm trí mới cứng nhắc.” - Sri K. Pattabhi Jois

11. “Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng là không thể tập được. Người lười biếng cũng không thể tập Ashtanga được.” - Sri K. Pattabhi Jois

12. “Hiểu được triết lý về Yoga rất quan trọng. Thiếu hiểu biết về mặt triết lý thì việc tập Yoga không còn ý nghĩa nữa. Tuy vậy, việc tập Yoga là khởi đầu tốt để hiểu về triết lý Yoga.” - Sri K. Pattabhi Jois

13. “Thật đáng tiếc khi ta đánh mất một viên ngọc quý, viên ngọc tự do lẫn vào trong đống bùn tạo nên từ sự thiếu hiểu biết về cơ thể.” - Sri K. Pattabhi Jois

14. “Các bài tập chỉ là một bản văn xuôi, trong khi Yoga là thơ ca của sự chuyển động. Một khi bạn hiểu được ngữ pháp của Yoga, bạn sẽ viết nên được một bài thơ của riêng mình.” - Amit Ray

15. “Yoga không chỉ là sự lặp lại của một vài tư thế, nó còn là sự khám phá và khám phá những nguồn năng lượng tinh tế của cuộc sống.” - Amit Ray

16. “Mục đích của Karma Yoga là vượt qua sự ràng buộc của các gen ích kỷ thông qua việc phục vụ người khác.” - Amit Ray

17. “Bạn có thể không kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga." - Debasish Mridha

18. “Yoga không phải lúc nào cũng chữa trị được sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức bản thân." - Debasish Mridha

19. “Yoga cho bạn biết vẻ đẹp của chánh niệm và đưa bạn vào bản chất của một khoảnh khắc hiện tại vô tận.” - Debasish Mridha

20. “Một nhiếp ảnh gia khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ." - T. Guillemets

21. “Thiền có thể giúp chúng ta ôm lấy những lo lắng, sợ hãi, giận dữ của chúng ta; và điều đó rất lành. Hãy để khả năng chữa bệnh tự nhiên của chúng ta thực hiện công việc.” - Thich Nhat Hanh

22. “Chánh niệm giúp bạn trở về nhà với hiện tại. Và mỗi khi bạn đến đó và nhận ra một điều kiện hạnh phúc mà bạn có, thì hạnh phúc sẽ đến.” - Thich Nhat Hanh

23. “Yoga đưa bạn vào khoảnh khắc hiện tại. Nơi duy nhất tồn tại sự sống.” - Patanjali

24. “Yoga không kéo chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chúng ta vào trong nền tảng vững chắc và kiên định của sự trải nghiệm. Chúng ta không vượt qua giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn.” - Donna Farhi

25. “Yoga không phải là tập luyện mà là tập luyện, và đây là điểm thực hành tâm linh để giúp chúng ta có thể mở rộng tâm hồn và tập trung nhận thức để chúng ta có thể biết những gì chúng ta đã biết và chúng ta là ai.” - Rolf Gates

26. “Tất cả chúng ta đều mong muốn thế giới hòa bình, nhưng thế giới sẽ không bao giờ hòa bình nếu chúng ta không hòa bình trước tiên trong tâm trí.” - Geshe Kelsang Gyatso

27. “Thiền định mang lại trí tuệ; thiếu thiền định để lại vô minh. Biết rõ điều gì dẫn bạn về phía trước và điều gì cản trở bạn, và chọn con đường dẫn đến sự khôn ngoan.” - Buddha

28. “Thiền thực sự là hiện diện đầy đủ với mọi thứ, bao gồm cả sự khó chịu và thử thách. Nó không phải là một lối thoát khỏi cuộc sống.” - Craig Hamilton

29. “Trên thực tế, Yoga không làm mất thời gian - nó mang lại thời gian.” - Ganga White

30. “Yoga là cơ hội hoàn hảo để tò mò về bạn là ai.” - Jason Crandell

31. “Làm dịu tâm trí thì là Yoga. Không chỉ là việc trồng cây chuối." - Swami Satchidananda

32. “Cơ thể được hưởng lợi từ chuyển động và tâm trí được hưởng lợi từ sự tĩnh lặng.” - Sakyong Mipham

33. “Cuộc đấu tranh lớn nhất của tôi là những người thầy lớn nhất của tôi.” - Kathryn Budig

34. “Trong thực hành asana, chúng ta học cách trân trọng từng hơi thở, trân trọng từng tế bào trong cơ thể mình. Thời gian chúng ta dành trên chiếu là tình yêu trong hành động.” - Rolf Gates

35. “Bạn không thể tập yoga. Yoga là trạng thái tự nhiên của bạn. Những gì bạn có thể làm là các bài tập yoga, có thể tiết lộ cho bạn biết nơi bạn đang chống lại trạng thái tự nhiên của mình.” - Sharon Gannon

36. “Trọng tâm của việc thực hành yoga là nỗ lực vững vàng ‘‘abhyasa’ ’ theo hướng bạn muốn đi.” - Sally Kempton

37. “Mỗi khi bạn mỉm cười với ai đó, đó là một hành động yêu thương, một món quà cho người đó, một điều tuyệt vời.” - Mẹ Teresa

38. “Món quà học cách thiền định là món quà lớn nhất mà bạn có thể tự tặng cho mình trong cuộc đời này.” - Sogyal Rinpoche

39. “Yoga thêm năm vào cuộc đời của bạn, và cuộc sống của bạn thêm nhiều năm.” - Alan Finger

40. “Sự bình an nội tâm bắt đầu vào thời điểm bạn không cho phép bất cứ ai hoặc điều gì kiểm soát cảm xúc của mình.” - Kathryn Budig

41. “Tâm hồn của bạn là người bạn tốt nhất. Hãy đối xử với nó bằng sự chăm sóc, nuôi dưỡng bằng sự phát triển, cho ăn bằng tình yêu thương." - Ashourina Yalda

42. “Thái độ của lòng biết ơn là hình thức yoga cao nhất." - Yogi Bhajan

43. “Hòa bình đến từ bên trong. Đừng tìm kiếm nó từ bên ngoài.” - Gautama Buddha

44. “Đừng di chuyển theo cách mà nỗi sợ hãi khiến bạn di chuyển. Hãy di chuyển theo cách tình yêu khiến bạn di chuyển. Hãy di chuyển theo cách mà niềm vui khiến bạn di chuyển.” - Osho 

45. “Yoga bắt đầu bằng việc lắng nghe. Khi chúng ta lắng nghe, chúng ta đang dành không gian cho những gì.” - Richard Freeman

46. “Cân bằng trong yoga và cuộc sống là sự phản ánh trạng thái bên trong của chúng ta.”  - Shiva Rea

47. “Tập yoga có thể làm cho chúng ta ngày càng nhạy cảm hơn với những cảm giác tinh vi hơn trong cơ thể. Chú ý đến và duy trì những cảm giác tốt hơn và tinh tế hơn bên trong cơ thể là một trong những cách chắc chắn nhất để ổn định tâm trí lang thang.“ - Ravi Ravindra

48. “Học cách hiện diện với chính bản thân và tuân theo điều đó ổn định và thoải mái không cho phép không gian để tự đánh giá bản thân. Khi bạn sống theo cách này, bạn đang tập yoga: bạn đang sống trọn vẹn.“ - Judith Hanson Lasater

49. “Hàng ngàn ngọn nến có thể được thắp sáng từ một ngọn nến duy nhất, và tuổi thọ của ngọn nến sẽ không bị rút ngắn. Hạnh phúc không bao giờ giảm nếu được chia sẻ.“ - Buddha

50. “Tư thế yoga không phải là mục tiêu. Trở nên linh hoạt không phải là mục tiêu. Đứng trên đôi tay của bạn không phải là mục tiêu. Mục tiêu là sự thanh thản. THĂNG BẰNG. Thực sự tìm thấy sự bình yên trong làn da của chính bạn.“ - Rachel Brathen

51. “Vận động các khớp của bạn hàng ngày. Bạn phải tìm thủ thuật của riêng bạn. Hãy chôn chặt tâm trí của bạn vào sâu trong trái tim, và quan sát cơ thể tự vận động.“ - Sri Dharma Mittra

52. “Yoga là phương pháp luyện tập tối thượng. Nó đồng thời kích thích ánh sáng bên trong của chúng ta và làm yên lặng tâm trí hoạt động quá mức của chúng ta. Nó vừa là năng lượng vừa là sự nghỉ ngơi. Âm dương. Chúng ta cảm thấy bỏng rát và tìm thấy hạnh phúc của mình.“ - Elise Joan

53. “Yoga thực sự không phải là về hình dạng của cơ thể bạn, mà là hình dạng cuộc sống của bạn. Yoga không được thực hiện; yoga là để được sống. Yoga không quan tâm đến những gì bạn đã có; yoga quan tâm đến con người bạn đang trở thành. Yoga được thiết kế cho một mục đích rộng lớn và sâu sắc, và để nó thực sự được gọi là yoga, bản chất của nó phải được thể hiện.“ - Aadil Pal Kivala

54. “Yoga không phải là chạm vào ngón chân mà là về những gì bạn học được trên đường đi xuống.” - Jigar Gor

55. “Kết quả của yoga không nằm ở khả năng thực hiện các tư thế mà ở cách nó thay đổi cách chúng ta sống và các mối quan hệ của chúng ta tích cực.“ - T.K.V. Desikachar

56. “Hãy nhớ rằng, bạn đi sâu vào tư thế như thế nào không quan trọng - điều quan trọng là bạn là ai khi bạn đến đó.“ - Max Strom

57. “Hãy là một ngọn đèn cho chính bạn. Hãy là sự tự tin của chính bạn. Giữ lấy sự thật bên trong bạn như một sự thật duy nhất.“ - Buddha

58. “Mỗi chúng ta đều là một hồ nước tình yêu, nhưng lạ thay, chúng ta đều khát.“ - Swami Kripalu

59. “Yoga tồn tại trên thế giới bởi vì mọi thứ đều liên kết với nhau.“ - T. K. V. Desikachar

60. “Yoga thực sự đang cố gắng giải phóng chúng ta khỏi… sự xấu hổ về cơ thể của mình. Yêu cơ thể của bạn là một điều rất quan trọng - tôi nghĩ sức khỏe của tâm trí bạn phụ thuộc vào khả năng yêu cơ thể của bạn." - Rodney Yee

3. Những câu nói hay về Yoga tạo động lực 

Yoga không chỉ là một hoạt động thể dục, mà còn là một triết lý sống đầy tinh tế. Những câu nói hay về Yoga dưới đây là những nguồn động lực mạnh mẽ, giúp chúng ta có thêm động lực để theo đuổi niềm đam mê.

Những câu nói hay về Yoga tạo động lực 

1. Không phải lúc nào yoga cũng chữa trị sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa sự căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức bản thân.

2. Hãy chú tâm vào việc giữ cột sống thẳng. Đến lượt mình, cột sống sẽ làm cho trí não tỉnh táo.

3. Luyện tập yoga là luyện tập tư thái, thể chất và cả tâm hồn, đây là sự hài hòa mà hiếm ai có được

4. Luyện tập Yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc.

5. Hãy giữ cho trí não của bạn bình thản, tĩnh lặng và cơ thể bạn luôn hoạt động tích cực.

6. Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi Yoga.

7. Yoga không phải của riêng ai, bất kỳ ai cũng có thể nắm giữ được.

8. Yoga là chiếc chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Việc tập Asana lâu dài và không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành công

9. Tập yoga giúp tâm trí yên bình hơn, tâm thái thư giãn và yêu đời hơn.

10. Ngôn từ không thể lột tả hết được những giá trị mà Yoga mang lại, bạn phải tự trải nghiệm mới thấu hiểu được.

11. Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn.

12. Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ. Thể xác là ngôi đền của bạn. Hãy giữ nó trong sạch và tinh khiết để linh hồn trú ngụ. Các tư thế truyền thống, khi được thực hành với sự sáng suốt và giác ngộ, sẽ khiến cho cơ thể, tâm trí và ý thức của bạn kết hợp lại thành một thể thống nhất và hài hòa.

13. Sức khỏe trong Yoga được giành lấy nhờ mồ hôi của bạn.

14. Sức khỏe không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành lấy bằng mồ hôi của bạn.

15. Tư thế đúng là khi bạn duỗi cơ thể chính xác, đều và tối đa.

16. Các Asana biến cải nhân cách, khi chúng kéo hành giả ra khỏi ý thức đơn thuần về thể xác để vươn tới sự giác ngộ tâm linh.

17. Sự kéo giãn hoàn toàn đem lại sự thư giãn hoàn toàn.

18. Các Asana thâm nhập sâu vào từng tầng, từng lớp của cơ thể và cuối cùng là vào ngay trong ý thức của bạn.

19. Lo sợ và mệt mỏi kìm hãm trí tuệ. Hãy dùng hết sức mình chống chọi lại chúng, khi đó tâm hồn bạn sẽ tràn ngập lòng tin và sự can đảm. Khi sự ổn định đã trở thành thói quen thì kế tiếp sẽ là sự trưởng thành và sáng suốt.

>>> ĐỌC THÊM: Tuyển tập 199+ Câu nói hay, Stt về bóng đá mang lại năng lượng tích cực!

4. Những định nghĩa hay nhất về Yoga

Có nhiều loại hình Yoga khác nhau, mỗi loại đều có những đặc điểm riêng biệt và đưa ra những phương pháp tập luyện khác nhau. Bao gồm: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga , Kundalini Yoga, Iyengar Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Jivamukti Yoga, Anusara Yoga,.. Dưới đây là những định nghĩa hay nhất về Yoga.

Những định nghĩa hay nhất về Yoga

1. "Ngôn từ không thể lột tả hết được những giá trị mà Yoga mang lại, bạn phải tự trải nghiệm mới thấu hiểu được."

2. "Luyện tập Yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc."

3. "Sức khỏe không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành lấy bằng mồ hôi của bạn."

4. "Yoga giúp bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn cách tò mò một cách hào hứng về thế giới tâm hồn."

5. "Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi Yoga."

6. "Yoga là điệu nhảy của mỗi tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn."

7. "Yoga không phải của riêng ai, bất kỳ ai cũng có thể nắm giữ được."

8. "Yoga không phải lúc nào cũng chữa trị sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa sự căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức bản thân."

9. "Yoga là chiếc chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng."

10. "Sức khỏe trong Yoga được giành lấy bằng mồ hôi của bạn."

11. "Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi Yoga."

12. "Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn."

13. "Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ. Thể xác là ngôi đền của bạn. Hãy giữ nó trong sạch và tinh khiết để linh hồn trú ngụ."

14. "Việc tập Asana lâu dài và không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành công."

15. "Các Asana biến cải nhân cách, khi chúng kéo hành giả ra khỏi ý thức đơn thuần về thể xác để vươn tới sự giác ngộ tâm linh."

16. "Các Asana thâm nhập sâu vào từng tầng, từng lớp của cơ thể và cuối cùng là vào ngay trong ý thức của bạn."

17. "Tư thế đúng là khi bạn duỗi cơ thể chính xác, đều và tối đa."

18. "Các tư thế truyền thống, khi được thực hành với sự sáng suốt và giác ngộ, sẽ khiến cho cơ thể, tâm trí và ý thức của bạn kết hợp lại thành một thể thống nhất và hài hòa."

19. "Hãy chú tâm vào việc giữ cột sống thẳng. Đến lượt mình, cột sống sẽ làm cho trí não tỉnh táo."

20. "Lo sợ và mệt mỏi kìm hãm trí tuệ. Hãy dùng hết sức mình chống chọi lại chúng, khi đó tâm hồn bạn sẽ tràn ngập lòng tin và sự can đảm. Khi sự ổn định đã trở thành thói quen thì kế tiếp sẽ là sự trưởng thành và sáng suốt."

21. "Sự kéo giãn hoàn toàn đem lại sự thư giãn hoàn toàn."

22. "Hãy giữ cho trí não của bạn bình thản, tĩnh lặng và cơ thể bạn luôn hoạt động tích cực".

23. "Toàn bộ cơ thể bạn sẽ trở nên hài hòa. Yoga chính là sự hài hòa."

5. Vì sao Yoga là bộ môn được nhiều người yêu thích?

Một trong những lý do mà Yoga được ưa chuộng là vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các tư thế Yoga giúp cải thiện linh hoạt và sức mạnh cơ bắp, đồng thời giảm căng thẳng và stress. Việc tập luyện Yoga còn giúp cải thiện sự tập trung và giảm mệt mỏi, đồng thời có tác động tích cực đối với tâm trạng và tinh thần.

Ngoài ra, Yoga còn là một hình thức tuyệt vời để thư giãn và giải tỏa stress trong cuộc sống hiện đại. Việc tập trung vào hơi thở, kết hợp với các động tác êm dịu, giúp tạo ra một trạng thái tĩnh lặng và yên bình trong tâm hồn. Điều này giúp người tập Yoga có thể tìm kiếm sự cân bằng và hài hòa trong cuộc sống, đặc biệt là trong bối cảnh cuộc sống hối hả và áp lực ngày nay.

Một khía cạnh khác của sức hút của Yoga là tính linh hoạt của nó. Có nhiều loại Yoga khác nhau, từ các loại dành cho người mới bắt đầu cho đến những loại phức tạp hơn dành cho người đã có kinh nghiệm. Điều này tạo điều kiện cho mọi người, không kể độ tuổi hay trình độ thể chất, có thể tham gia và hưởng lợi từ việc tập luyện Yoga.

Cuối cùng, Yoga còn là một hệ thống triết lý sống, khuyến khích sự tự nhìn nhận và chấp nhận bản thân. Việc học cách quan sát tâm trí và cơ thể, kết hợp với việc thực hành lòng nhân ái và nhận thức, giúp người tập Yoga không chỉ cải thiện về mặt vận động, mà còn hình thành tâm hồn và tinh thần tích cực.

Trên đây là những câu nói hay về yoga, đảm bảo sau khi đọc xong bạn sẽ có thêm động lực để cố gắng. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết và đừng quên ghé Thiều Hoa để xem thêm nhiều stt hay hơn nữa nhé!

Thiều Hoa biên tập - Nguồn ảnh Internet