phone messenger zalo
Trang Chủ / Blog

Bạn có biết đâu là thời điểm uống trà hoa cúc hiệu quả nhất?

Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Thiều Hoa để biết những thời điểm uống trà hoa cúc giúp hiệu quả tăng lên gấp bội, hiệu quả và tốt cho sức khỏe nhé.

Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có tác dụng kháng khuẩn, chống vi khuẩn gây cảm cúm, giảm mỡ trong máu và giúp giải tỏa căng thẳng một cách hiệu quả. Nếu như bạn biết được những thời điểm uống trà hoa cúc phù hợp này thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp bội, hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây.

1. Trước khi ngủ 30 phút

ban-co-biet-dau-la-thoi-diem-uong-tra-hoa-cuc-hieu-qua-nhat-1667840126 0

Uống trà hoa cúc trước 30 phút khi đi ngủ

Theo thông tin của BS Tuyết Mai trên trang báo Sức khỏe và đời sống, trà hoa cúc có vô vàn những lợi ích cho sức khỏe, nào là có thể cải thiện mất ngủ, giúp giảm stress, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch,... thế nhưng nếu uống trà đúng lúc thì sẽ còn có hiệu quả gấp bội.

Thời điểm thích hợp nhất để uống trà hoa cúc là trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút, bởi vì trà sẽ giúp cho đường tiêu hóa được kích thích, giúp bạn không bị đầy bụng, tạo một tinh thần thoải mái trước khi sẵn sàng bước vào giấc ngủ ngon.

2. Sau khi ăn nhiều dầu mỡ

ban-co-biet-dau-la-thoi-diem-uong-tra-hoa-cuc-hieu-qua-nhat-1667840126 1

Sau khi ăn nhiều dầu mỡ nên uống trà hoa cúc

Sau khi ăn những thực phẩm nhiều dầu mỡ, thông thường cơ thể cần đến khoảng 4 - 6 giờ để có thể tiêu hóa hết thức ăn, thế nhưng việc uống trà hoa cúc ngay sau khi ăn sẽ kích thích tiêu hóa nhanh hơn, tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.

3. Sau khi ăn mặn

ban-co-biet-dau-la-thoi-diem-uong-tra-hoa-cuc-hieu-qua-nhat-1667840126 2

Nên uống trà hoa cúc sau khi ăn đồ mặn

Sau khi ăn những đồ mặn, trong cơ thể bạn lượng muối sẽ tăng cao có thể dẫn đến tăng huyết áp hoặc tăng cholesterol, do đó bạn nên uống trà hoa cúc để có thể điều hòa cơ thể và giúp bài tiết nhanh chóng lượng muối bị dư thừa, giúp giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim hoặc những bệnh về huyết áp.

4. Sau khi vận động ra mồ hôi

ban-co-biet-dau-la-thoi-diem-uong-tra-hoa-cuc-hieu-qua-nhat-1667840126 3

Uống trà hoa cúc giúp bù năng lượng sau khi vận động ra nhiều mồ hôi

Sau khi bạn vận động hay hoạt động mạnh khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi dẫn đến mất nước, kiệt sức, cơ bắp bị đau nhức, thì việc uống trà ngay sau đó sẽ giúp bù nước, giảm nồng độ máu, giảm đau cơ bắp hiệu quả. Do đó nếu ngày nào bạn muốn năng lượng dồi dào thì hãy nhâm nhi một tách trà hoa cúc nhé.

Hy vọng những thông tin về thời điểm uống trà hoa cúc để hiệu quả tăng gấp bội mà Thiều Hoa tổng hợp sẽ giúp ích cho bạn, chúc bạn có một ngày vui vẻ.

Nguồn: Chuyên trang Gia đình và Xã hội - Báo điện tử Sức khỏe và đời sống

Biên tập Thiều Hoa - Nguồn ảnh: Internet

BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chắc hẳn bạn đã được biết đến ngải cứu và công dụng chữa bệnh "thần thánh" của loài cây này rồi. Tuy nhiên loài cây này còn có công dụng đặc biệt với việc làm đẹp mà ít ai biết. Hôm nay Thiều Hoa Fashion sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loài cây này nhé! 
Xem thêm
Chắc hẳn bạn đã được biết đến ngải cứu và công dụng chữa bệnh "thần thánh" của loài cây này rồi. Tuy nhiên loài cây này còn có công dụng đặc biệt với việc làm đẹp mà ít ai biết. Hôm nay Thiều Hoa Fashion sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loài cây này nhé! 
Xem thêm
Noel sắp tới, các mẹ đã nghĩ ra món quà gì tặng cho bé yêu nhà mình chưa? Để Thiều Hoa giúp các mẹ chọn một món quà ý nghĩa gửi đến các bé nhân dịp Noel này nhé!
Xem thêm
Những tác dụng cực kì tuyệt vời của nghệ không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với sác đẹp dưới đây là một vài tác dụng của nghệ mà bạn nên biết!
Xem thêm
Chạy bộ hàng ngày rất tốt cho sức khỏe và cân nặng, tuy nhiên không phải cứ chạy như nào cũng được hiệu quả như mong đợi. Điều này đòi hỏi bạn cần phải cân nhắc chạy đúng cách để có vóc dáng thon thả, lại khỏe mạnh.
Xem thêm
Nước ép trái cây không chỉ có công dụng giải khát mà nó còn giúp bạn cải thiện sắc đẹp. Bài viết dưới đây Thiều Hoa Fashion giới thiệu bạn một số loại nước trái cây giúp bạn có một làn da căng mịn.  
Xem thêm
ring icon
3